10 lý do bạn nên có một chai dầu dừa trong nhà

59

Dầu dừa ngày càng trở nên phổ biến cả trong và ngoài nhà bếp. Dầu dừa có đặc tính chữa bệnh và công dụng đáng chú ý đã được rất nhiều người yêu thích từ rất lâu đời.

xem thêm>> Elipsport|máy chạy bộ|ghế massage|máy chạy bộ

Sapo: Bên cạnh việc là một loại dầu ăn ngon và bổ dưỡng cao, dầu dừa còn chứa các đặc tính giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Cộng đồng khoa học cuối cùng cũng bắt kịp với những gì nhiều người đã biết từ lâu, dầu dừa thực sự tốt cho bạn, cả bên trong và bên ngoài.

Nhiều lợi ích của dầu dừa

Đối với tóc:  Dầu dưỡng này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trên tóc và thành phần chất béo độc đáo của nó làm cho nó đặc biệt có lợi cho một số loại tóc. Sử dụng nó như một mặt nạ tóc, điều trị dầu nóng hoặc trong các sản phẩm tóc tự chế.

Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da : Các đặc tính tương tự khiến dầu dừa cũng rất tốt cho da. Nhiều người thích sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Đặc tính chống oxy hóa tự nhiên của nó làm cho nó tuyệt vời để ngăn chặn nếp nhăn và kích ứng da.

Giúp tiêu hóa : Dầu dừa tập trung các chất béo có lợi trong dầu dừa giúp ích cho quá trình tiêu hóa. Đặc tính kháng khuẩn của nó có thể giúp chống lại kích ứng và nhiễm trùng trong ruột do nấm candida .

Nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời : Hơn 50% chất béo trong dầu dừa là axit lauric. Trên thực tế, dầu dừa là nguồn cung cấp axit lauric dồi dào nhất sau sữa mẹ.

Tăng cường tinh thần : Các nghiên cứu cho thấy MCT có thể góp phần vào sự tập trung và hiệu suất tinh thần.

Hỗ trợ nội tiết tố : Sử dụng sai loại chất béo có thể tạo ra sự tàn phá đối với nội tiết tố. Dầu dừa có chứa chất béo cụ thể hỗ trợ sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể.

Hỗ trợ miễn dịch : MCTs (bao gồm axit lauric, axit capric và axit caprylic) có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi-rút giúp hỗ trợ miễn dịch.

Chất béo tuyệt vời để nấu ăn : Dầu dừa là một loại dầu ổn định, không dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao như các loại dầu khác. Nó không dễ bị ôi thiu và có các đặc tính dinh dưỡng tuyệt vời. Nó rất tốt để nấu trứng, xào, nướng bánh không có hạt và thực tế là bất kỳ mục đích sử dụng nấu ăn nào khác.

Dầu dừa chữa nhiễm trùng nấm

Hoạt động kháng khuẩn của dầu dừa cũng có thể gây nhiễm nấm trên da. Mặc dù nhiều trường hợp nhiễm nấm là nhẹ và tự giới hạn, nhưng chúng có thể là một vấn đề lớn trên da mặt. Nhiễm trùng nấm men và bệnh hắc lào có thể bắt đầu dưới dạng những mảng da nhỏ khô, có vảy hoặc thô ráp, nhưng chúng có thể bùng phát bất ngờ.

Bôi dầu dừa lên mặt như một phần của chăm sóc da nói chung hoặc bôi tại chỗ ở các vùng bị ảnh hưởng có thể điều trị các bệnh nhiễm trùng này.  

Dầu dừa bảo vệ khỏi cháy nắng

Dầu dừa cung cấp một số bảo vệ chống lại bức xạ mặt trời. Với SPF 4, dầu dừa có thể không giúp bạn an toàn trong cả ngày dài trên bãi biển, nhưng nếu bạn thoa nó lên da trước khi bước ra khỏi nhà, bạn có thể thoát khỏi tác động của bức xạ mặt trời trong thời gian ngắn phơi nắng. Ngoài ra, nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, thoa dầu dừa ngay sau đó sẽ làm giảm tổn thương.

Các tia cực tím của ánh nắng mặt trời gây hại cho các tế bào da, kích hoạt sự hình thành của một số lượng lớn các gốc tự do có thể gây hại thêm cho DNA của tế bào. Nhưng hoạt động chống oxy hóa của dầu dừa có thể làm giảm stress oxy hóa và ngăn chặn phản ứng dây chuyền. Dầu dừa có tác dụng làm dịu vùng da bị nám và có tác dụng giảm viêm, sưng tấy ngay tức thì.

Cách sử dụng dầu dừa

Loại dầu đa năng này có hàng trăm cách sử dụng trong gia đình, trong các công thức làm đẹp và nấu ăn. Công dụng yêu thích của tôi là:

Sử dụng dầu dừa trong nấu ăn và công thức nấu ăn

  • Một loại dầu ăn tuyệt vời với điểm bốc khói cao. Tuyệt vời để nướng, xào, hoặc như một chất thay thế bơ sữa miễn phí.
  • Hãy thử thêm vào thực phẩm hoặc sinh tố hàng ngày để cung cấp năng lượng
  • Hoặc nhũ hóa thành cà phê cho máy pha cà phê tự làm (Cách duy nhất tôi sẽ uống cà phê!)
  • Trong mayo tự làm  (không có dầu thực vật PUFA cao)
  • Để gia vị chảo gang
  • Tăng cường trao đổi chất (nhờ hàm lượng axit lauric và MCFA cao)
  • Trong một món ăn nhẹ tăng cường trí não lành mạnh cho trẻ em như những quả dừa này 
  • Thêm vào món sinh tố làm đầy và tăng cường năng lượng cho não
  • Trộn một thìa canh với một thìa hạt Chia để tăng cường năng lượng cả ngày (KHÔNG dùng thức ăn này vào ban đêm!)
  • Sử dụng thay thế dầu thực vật trong bất kỳ công thức nấu ăn nào hoặc trong nấu ăn
  • Hoặc thử tay nghề làm món granola không hạt làm từ  dừa
  • Các con tôi thích những món bánh meltaways tự làm này  (như kẹo)
  • Sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm chống lão hóa da mặt
  • Làm kem dừa cô đặc cho bữa ăn nhẹ giúp tăng cường trí não

nguồn: https://cheapestcarinsuranceriz.info/

Bình luận