Cách làm nước ép dứa cà rốt đẹp da giữ dáng

30

Các chị em phụ nữ thường rất yêu thích những loại trái cây đặc biệt là nước ép từ nó. Tuy nhiên nếu bạn đang tìm một loại nước ép trái cây vừa giúp giữ dáng vừa làm đẹp da. Thì bạn không nên bỏ qua cách làm nước ép dứa cà rốt sau đây nhé.

Nước ép trái cây đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da chúng ta. Một trong những loại nước ép được nhiều chị em ưa thích là nước ép dứa cà rốt. Vậy cách làm nước ép dứa cà rốt như thế nào bạn cùng mình tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

Các đặc tính hữu ích có trong cà rốt

Cà rốt là một trong những loại cây cổ xưa nhất được con người trồng. Không thể đánh giá quá cao lợi ích của nó đối với cơ thể. Từ lâu, nó đã được chứng minh là có thể đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng; tăng cường khả năng miễn dịch; giúp mọi người bảo tồn tầm nhìn của họ; chữa các bệnh viêm phế quản, tim mạch, thiếu máu, rối loạn chuyển hóa chất khoáng. 

Ngoài ra, cà rốt còn có tác dụng tuyệt vời đối với da mặt: sau khi đắp mặt nạ được chế biến từ cà rốt, làn da được biến đổi đáng kể. Điều này là do các chất có trong rau ảnh hưởng tích cực đến hầu hết các quá trình dưới da. Sản phẩm thần kỳ này chứa những hoạt chất gì?

  • Trước hết, về cà rốt, phải nói rằng nó đứng đầu về lượng carotene, còn được gọi là provitamin A. Nó làm trẻ hóa và tăng cường các mô bằng cách kích thích các quá trình trao đổi chất trong tế bào da, nhờ đó nó có được độ đàn hồi và bóng mát.
  • Rau củ cam cũng chứa retinol, là vitamin A ở dạng thành phẩm. Tính chất của nó khác với carotene, do đó nó có ý nghĩa khác đối với da. Vitamin A tạo ra hàng rào bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo. Nhờ đó, bề mặt da của khuôn mặt được san bằng – các nếp nhăn nhỏ và sẹo mụn biến mất.
  • Loại rau này rất giàu vitamin PP, K, C và các vitamin nhóm B. Đầu tiên giúp da giữ được trạng thái tốt; thứ hai loại bỏ sắc tố; thứ ba kích hoạt sản xuất các sợi collagen; bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím, do đó ngăn ngừa lão hóa sớm.
  • Thành phần hóa học của cà rốt bao gồm kali, đồng, mangan, kẽm, phốt pho và canxi. Thông qua các thành phần này, mức độ hydrat hóa của các tế bào biểu bì được tăng lên đáng kể, các nếp nhăn được làm mịn và loại bỏ viêm nhiễm. Nói cách khác, da trở nên đàn hồi, mịn màng và sạch sẽ.

Cách làm nước ép dứa cà rốt giúp bạn giữ dáng và đẹp da

Cách làm nước ép dứa cà rốt bao gồm những bước như sau:

1. Gọt vỏ cà rốt và dứa

Rửa 1kg cà rốt (khoảng 8 miếng) trong vòi nước lạnh. Chà sạch rễ bằng bàn chải. Dùng dao cắt bỏ phần đầu dày, bất kể phần cuối có lá xanh hay không.

  • Nếu bạn lo lắng về thuốc trừ sâu trên bề mặt của cà rốt, hãy gọt vỏ bằng dụng cụ gọt rau củ. Điều này sẽ không ảnh hưởng đến các đặc tính dinh dưỡng của nước trái cây. 
  • Bạn có thể mua cà rốt trồng theo phương pháp hữu cơ – chúng có giá cao hơn nhưng được trồng mà không sử dụng thuốc trừ sâu.

Dứa bạn có thể chuẩn bị khoảng 1 trái sau đó gọt sạch vỏ và cắt đi những mắt của nó. Tiếp đến bạn rửa sạch lại quả dứa để cho bớt nước.

2. Cắt cà rốt và dứa thành từng miếng nhỏ

Ngay cả khi bạn có một máy xay hoặc máy xay thực phẩm công nghệ cao và mạnh mẽ, nó có thể bị vỡ nếu bạn cho cả 4 củ cà rốt vào đó. Cắt cà rốt thành khối lớn trước khi ép. Bất kỳ máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố nào cũng có thể xử lý những miếng cà rốt 2,5–5 cm.

3. Chuẩn bị một chiếc ly để nhận nước trái cây

Đặt một chiếc ly cao dưới vòi của máy ép trái cây. Đảm bảo rằng nó ổn định và không bị lật. Ly phải đủ lớn để chứa tất cả nước ép.

Khi ép nước ép dứa cà rốt bạn cần lưu ý rằng nên ép dứa trước rồi dùng nước tráng sơ lại máy ép. Sau đó bạn sẽ ép cà rốt sau và không nên ép cà rốt trước nhé. Bởi vì màu của cà rốt rất đậm nếu bạn chỉ tráng sơ qua sẽ làm cho nước ép dứa của bạn bị hòa lẫn nước ép cà rốt. Như vậy khi thành phẩm nó chỉ là nước ép cà rốt mà mất đi hoàn toàn vị của dứa đấy.

  • 500 gram cà rốt sẽ tạo ra 1 cốc (200–250 ml) nước trái cây, tùy thuộc vào độ ngon của cà rốt. 

4. Cho dứa và cà rốt vào ngăn thích hợp của máy ép trái cây

 Đặt cà rốt hoặc lát cà rốt vào ngăn và dùng dụng cụ đẩy ép xuống.

  • Xem kính của bạn. Nếu cà rốt rất ngon, bạn có thể cần thêm ly. Ngược lại, nếu cà rốt quá khô, bạn sẽ phải bổ sung thêm nhiều loại rau ăn củ.
  • Ngăn thực phẩm trên máy ép trái cây của bạn càng rộng, bạn sẽ ép trái cây nhanh hơn.

Sau khi ép xong 2 loại nước ép bạn sẽ pha chúng lại chung với nhau. Tuy nhiên bạn cần lưu ý hãy cho chúng từ từ vào nhau và nếm thử xem có hợp khẩu vị không.

5. Phục vụ nước trái cây ngay lập tức

Nước trái cây bị oxy hóa rất nhanh và mất giá trị dinh dưỡng, đặc biệt nếu bạn sử dụng máy ép trái cây ly tâm tốc độ cao. Cố gắng uống ngay nước trái cây đã pha – ướp lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng, tùy theo sở thích của bạn. Bạn có thể bảo quản nước ép trong tủ lạnh không quá 24 giờ.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Máy chạy bộ
  2. Máy chạy bộ
  3. Máy chạy bộ
  4. Máy chạy bộ
  5. Máy chạy bộ

Bài viết trên cũng đã hướng dẫn cho bạn cách làm nước ép dứa cà rốt giúp giữ dáng và đẹp da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng kết hợp với các loại nước ép trái cây khác luân phiên mỗi ngày như nước ép kiwi, nước ép cà chua, nước ép lựu,… Đây cũng là những loại nước giúp làm cho làn da của bạn trở nên đẹp hơn rất nhiều đấy.

Nguồn: https://cheapestcarinsuranceriz.info/

Bình luận